फिटनेस मंत्रा

Health Tips: ग्लूटेन-फ्री डाइट पर हैं तो ये आसान हैक्स ...

ग्लूटेन-फ्री डाइट पिछे कुछ समय से काफी पॉपुलर है। आम लोगों से लेकर सेलिब्रिटी तक...

उमस वाली गर्मी में Dehydration का 'Silent Killer' अटैक,...

गर्मी से राहत के लिए जुलाई का महीना खास माना जाता है। क्योंकि इस दौरान कई राज्यो...

Doctor की सलाह: गर्मी में रोज पिएं छाछ, पेट की इन 5 गंभ...

समर सीजन में कुछ हल्का खाने का और ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक मिल जाए, तो मजा आ जाता ...

Health Tips: खरबूजे के बीज हैं अमृत समान, महिलाओं की He...

गर्मियों के दिनों में हम सभी के घरों पर खरबूजा आता था। वहीं हमारी दादी इसके बीजो...

International Yoga Day: 40 में चाहिए 30 वाली Fitness? ए...

खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण बीमारियां काफी बढ़ रही है। पहले के समय में ब...

Summer Health Tips: Summer Superfood है सब्जा, Acidity ...

गर्मी के मौसम में शरीर में जलन, डिहाइड्रेशन, एसिडिटी और पेट में भारीपन जैसी समस्...

Thyroid में Sweet Cravings से हैं परेशान? यह Healthy Sn...

क्या आप भी लंबे समय से हाइपोथायरॉइडिज्‍म की समस्या परेशान हैं। अक्सर थाइरॉइड की ...

Summer Body Cooling: Jeera या Saunf? जानें गर्मी को मात...

गर्मियों में लोग शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए कई उपायों को अपनाते हैं। ख...

Baby Care Tips: बच्चे की मालिश में न करें ये गलती, जाने...

बच्चों के शरीर की मालिश उनके सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेद मे...

Superfoods का मिथ! महंगे Avocado-Quinoa नहीं, ये देसी च...

आज के समय में हेल्दी खाने का मतलब सिर्फ महंगे सुपरफूड्स को माना जाता है। ऐसे में...

Summer Health: क्या पेट की गर्मी से चेहरे पर होते हैं P...

गर्मियों के मौसम में फेस पर पिंपल्स और एक्ने की समस्या होना आम होता है। लोग इसको...

Ayurveda Tips: खराब Digestion से हैं परेशान, तो इन 10 ग...

हममें से ज्यादातर लोग हेल्दी खाने पर ध्यान देते हैं, लेकिन कई बार दो अच्छी चीजों...

Health Alert: मामूली थकान और चिड़चिड़ापन नहीं, ये Iron De...

हम सभी दिनभर की भागदौड़ में व्यस्त रहते हैं और जब शाम को थकान होती है या काम के ...

Health Tips: Heatwave का आंखों पर 'साइलेंट अटैक', बढ़ रह...

बढ़ती गर्मी को हम सिर्फ डिहाइड्रेशन, लू या सनबर्न से जोड़कर देखते हैं। लेकिन क्य...

Health Tips: Prostate Cancer बन रहा 'Silent Killer', शर...

भारत में धीरे-धीरे प्रोस्टेट कैंसर एक 'साइलेंट किलर' के रूप में बढ़ता जा रहा है।...

Health Tips: आखिर रात को ही क्यों लगती है मिठाई और स्नै...

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि दिनभर आप अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखते हैं, लेकिन...

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