फिटनेस मंत्रा

Jasmine Oil: गर्मियों में रूटीन में ऐसे शामिल करें चमेल...

गर्मियों की सुबह चिपचिपी और उमस भरी होती है। सुबह उठने के बाद ताजगी नहीं महसूस ह...

Health Tips: रोजाना खाली पेट सूखे आंवले और जीरे का पानी...

आयुर्वेद में सूखा आंवला पाउडर और जीरे के पानी को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना ज...

Anxiety Symptoms: बच्चे के अंदर दिखें ये बदलाव तो पेरें...

अगर बच्चा किसी काम को करने से पहले घबराता है, हथेलियों पर पसीना आए या फिर लोगों ...

Health Tips: चाय-कॉफी की जगह इन पौष्टिक चीजों से करें द...

अगर सुबह की शुरूआत अच्छी होती है, तो पूरा दिन अच्छा जाता है। पूरा दिन तरोताजा रह...

How To Stop Emotional Eating: इमोशनल ईटिंग को मैनेज करन...

खाना सीधे तौर पर हमारी सेहत से जुड़ा है। अमूमन लोग अपनी हेल्थ का ख्याल रखते हुए भ...

Benefits of Eating Garlic: हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल क...

आयुर्वेद में लहसुन को प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली एक औषधि के रूप म...

Walking Mistakes: रोजाना वॉक के बाद भी नहीं घट रही शरीर...

आजकल लोग वजन कम करने के लिए तमाम तरह के तरीके अपनाते हैं। लेकिन वेट लॉस के लिए ल...

Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में लाभकार...

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जिन लोगों का खानपान औ...

Laughter Therapy Benefits: इम्यूनिटी बढ़ाने और तनाव खत्...

अंग्रेजी की एक कहावत 'लाफ्टर इज द बेस्ट मेडिसन' के बारे में तो आप सभी ने सुना हो...

Intimacy and Depression: हफ्ते में एक बार पार्टनर के सा...

आज की पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य एक बड़ा चुनौती बन गया है। तेजी से बदलती दुनि...

Meso Botox: बढ़ती उम्र में जवां दिखने के लिए फायदेमंद ह...

बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड तक में कई ऐसी एक्ट्रेस हैं, जो बढ़ती उम्र में भी एकदम जव...

Health Tips: बढ़ती उम्र में जवां दिखने के लिए महिलाएं र...

हर महिला के लिए 30-40 साल की उम्र का समय बेहद महत्वपूर्ण होता है। क्योंकि इस दौर...

Diabetes Tips: डायबिटीज होने पर नियमित रूप से कराते हैं...

दुनियाभर डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। डायबिटीज की बीमारी संपूर्ण ...

Gluten Free Diet Facts Vs Myths: ग्लूटेन फ्री डाइट से ज...

पिछले कुछ समय में लोगों की अपनी सेहत को लेकर सोच बदलने लगी है और शायद यही वजह है...

Baby Health Care: न्यू बॉर्न बेबी की देखभाल के दौरान पे...

बच्चे का जन्म न सिर्फ माता-पिता बल्कि उनके आसपास के लोगों के लिए भी खुशियों से भ...

Health Tips: बढ़ती उम्र में भी रहना चाहते हैं स्वस्थ तो...

उम्र बढ़ने के साथ ही हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। खासकर 30...